Sedmokráska a jej liečivé účinky

Sedmokráska – drobné biele kvietky, ktoré kvitnú od jari až do neskorej jesene. Často po nej šliapeme a ani ju nevnímame. Napokon, rastie takmer všade a málokto tuší, že je to liečivá rastlina.

Sedmokráska Bellis perennis je liečivá rastlina

Sedmokráska obyčajná je vytrvalá liečivá rastlina z čeľade astrovitých (Asteraceae). Kvitne od skorej jari až do neskorej jesene. Miluje slniečko a nájdeme ju takmer v celej Európe a severnej Afrike.

Botanický (latinský) názov sedmokrásky obyčajnej je Bellis perennis. Existuje niekoľko teórií, vysvetľujúcich rodové pomenovanie Bellis pre sedmokrásku:

• niektorí autori sa domnievajú, že názov je odvodený od latinského slova bellus, čo znamená pekný. 
• iní zase veria, že pomenovanie má pôvod v slove bello, čo v latinčine znamená vojna. Sedmokráska totiž hojne rástla na bojových poliach a má povesť byliny na rany.
• ďalšou možnosťou je, že pomenovanie Bellis pochádza z mýtu o vodnej nymfe Belidis, ktorú prenasledoval žiadostivý boh Vertumnus. Aby mu unikla, premenila sa na sedmokrásku.

Kedy sedmokrásku zbierať a ako ju spracovať 

• čo zbierame – drogou je najmä kvet, ale možné je zbierať aj celú kvitnúcu vňať (kvet + listy) sedmokrásky.
• kedy zbierame – najlepšie obdobie na zber sú jarné mesiace (marec až apríl), kedy rastlina obsahuje najviac účinných látok. Zber je však možný až do septembra.

Rôzne európske národy majú svoje vlastné recepty a medicínske použitie. Bylinu možno spracovať rôznymi spôsobmi podľa zamýšľaného účelu použitia. Tu je zopár inšpirácií:

Recepty zo sedmokrásky

Sedmokráskový olej (na pleť, masážny olej)

Sedmokrásky sú v našich zemepisných šírkach prakticky všadeprítomné. Vyrobiť si výživný olej na pleť je preto veľmi jednoduché. Stačí nazbierať kvietky sedmokrásky a macerovať ich vo vhodnom rastlinnom oleji.

Takýto olej bude skvelým pomocníkom, ak nás trápi unavená a ochabnutá pleť. Pomôže nám s modrinami alebo poslúži ako výborný masážny olej pri bolestiach svalov či na ochabnutú pokožku po pôrode.

Za slnečného dňa si nazbierame kvety sedmokrások

Nazbierame si kvety sedmokrások. Necháme ich trochu zvädnúť, aby sa odparila vlhkosť. V žiadnom prípade kvety neoplachujeme, pretože voda by mohla spôsobiť rast plesní počas macerácie.

Kvety naložíme do rastlinného oleja

Druhým krokom je samotná macerácia t.j kvietky necháme cca 2 týždne lúhovať vo vhodnom rastlinnom oleji. Vyberáme si zásadne oleje lisované za studena a pokiaľ je to možné, tak v bio kvalite. Použiť môžeme napríklad olej slnečnicový, mandľový či jojobový.

Tip! Kvalitné rastlinné oleje v bio kvalite, ktoré sú produktom ekologického poľnohospodárstva, nájdete napríklad na herbariumprojekt.sk. Pri nákupe cez tento odkaz alebo ak v košíku použijete kupón „aromaexplorer“, môžete si navyše na nákup uplatniť 5% zľavu.

Pripravíme si čistú sklenenú nádobu so širokým hrdlom. Vložíme do nej kvety, zatlačíme dovnútra a zalejeme olejom. Sklíčko uzavrieme, umiestnime na teplé miesto, no nie na priame slnko, a necháme lúhovať pri izbovej teplote cca 2 týždne.

Dôležité! Kvety sedmokrások musia byť úplne preliate a nemali by z oleja „vykúkať“, pretože by na nich mohla začať rásť pleseň. Obsah každý deň 1-2x premiešame prevrátením nádoby, aby boli rastliny po celý čas ponorené v oleji.

Macerát používame namiesto krému na ošetrenie pleti alebo ako masážny olej

Po 2 týždňoch výluh scedíme a používame ako bežný ošetrujúci olej na tvár, na masírovanie boľavých svalov či ochabnutej pokožky.

Pre zvýšenie terapeutického účinku môžeme pridať aj esenciálne oleje. Napríklad pri bolestivých svaloch môžeme pridať esenciálny olej čierne korenie, ylang-ylang a borievku obyčajnú (angl. Juniper berry). Ak nás trápi akné, pomôcť nám môžu esenciálne oleje rozmarín, eukalyptus či čajovník.

Čaj zo sedmokrásky (na kašeľ, zápaly hrdla, bolesti hlavy)

• návod – 1 čajovú lyžičku sušených kvetov sedmokrásky zalejeme 200 ml vriacej vody a necháme lúhovať 10 minút. Precedíme a pijeme 2 až 3 šálky denne.
• použitie – na vykašliavanie hlienu, pri dusivom kašli, proti bolestiach hlavy. 
• na zlepšenie expektorácie (vykašliavania) možno kombinovať s ďalšími bylinami, ako je tymián, aníz, prvosienka. Pokiaľ si nie ste istí kombináciou bylín alebo ich nemáte k dispozícii, vyberte si radšej hotové bylinné zmesi z lekárne.

Obklady a kúpele zo sedmokrásky (na  kožné problémy)

• návod – 2 polievkové lyžice kvetov sedmokrásky zalejeme 200 ml vriacej vody a necháme lúhovať 10 minút. Precedíme a použijeme na kloktanie alebo omývanie pokožky (rán).
• použitie – na kloktanie pri zápaloch hrdla, na omývanie a kúpele pri kožných problémoch (odreniny, nehojace sa a hnisavé rany). 
• pri zápaloch hrdla kombinujeme s ďalšími liečivými rastlinami s antiseptickým a hojivým účinkom (napr. nechtík lekársky, materina dúška a iné).  

Sirup zo sedmokrásky (za tepla)

• sirup zo sedmokrásky pripravíme rovnakým postupom ako známejší púpavový sirup (med). Potrebujeme 350 ks kvetov sedmokrásky, 0,5 litra vody, 0,5 kg cukru, 1 citrón. Kvety opláchneme, zalejeme vriacou vodou, pridáme na plátky nakrájaný citrón a necháme lúhovať 24 hodín. 
• druhý deň zmes precedíme, pridáme cukor a uvedieme do varu. Za občasného miešania varíme, kým sa časť tekutiny neodparí a hmota nezhustne.
• horúci sirup nalejeme do vysterilizovanej nádoby, otočíme hore dnom a necháme vychladnúť. 
• používame na podporu vykašľania, pričom užívame 3x denne 1 polievkovú lyžicu

A čo vy? Používate sedmokrásky na liečebné či skrášľujúce účely? Ak máte svoj obľúbený recept, tak šup s ním do komentárov pod článkom :-).