Harmančekový olej – nemecký alebo rímsky?

Keď sa povie harmanček, človek si obvykle vybaví nežné biele kvietky, sladkú vôňu a možno aj spomienky na detstvo, ak ste túto kvetinku zbierali na lúke. Harmančekové oleje majú svoje hrdé miesto aj v aromaterapii.

Iste ste si všimli, že nehovorím „harmančekový olej“, ale „harmančekové oleje“. Toto slovné spojenie nie je náhodné a pokiaľ ste čítali aj môj nedávny článok o farbe harmančekového oleja, nie je to pre vás nič prekvapivé.

Skôr než sa teda pozrieme na využitie harmančekového esenciálneho oleja, musíme si ujasniť, ktorý vlastne máme…

Rímsky alebo nemecký harmanček?

Medzi najbežnejšie harmančekové éterické oleje patria nemecký a rímsky harmanček. Voláme ich jednoducho „harmanček“, no v skutočnosti tieto oleje pochádzajú nielen že z rozdielnych druhov, ale dokonca rôznych botanických rodov:

• rímsky harmanček má latinský názov Chamaemelum nobile (Ruman rímsky)
• nemecký harmanček má latinský názov Matricaria recutita (Rumanček kamilkový)

Účinky harmančekového oleja

Esenciálny olej rímsky harmanček

Tento esenciálny olej pochádza z kvetov Rumana rímskeho (Chamaemelum nobile, príp. tiež Anthemis nobilis). Vôňa oleja je pomerne intenzívna a prenikavá, a preto je lepšie používať ho v nižších koncentráciách.

Rímsky harmanček sa v aromaterapii používa najmä pre svoje upokojujúce účinky na psychiku a výrazné protikŕčové vlastnosti. Pôsobí sedatívne a ukľudňujúco.

Radí sa medzi účinné, a pritom bezpečné oleje pre deti. Upokojí detskú psychiku a uľaví od boľavého bruška.

Ako použiť rímsky harmanček u detí: použite 1 kvapku esenciálneho oleja rímsky harmanček a 1 kvapku levandule lekárskej (Lavandula angustifolia) do difuzéra a difúzujte 10-15 minút pred spaním.

Ak dieťa trápi bruško, rozmiešajte 1 kvapku oleja rímsky harmanček v 1 čajovej lyžičke (5 ml) rastlinného oleja a bruško jemne pomasírujte. Uvedená koncentrácia sa považuje za bezpečnú pre deti od 2 rokov veku života (Tisserand & Young, 2013).

Hoci je harmančekový olej považovaný za bezpečný, ja osobne u detí do 5 rokov preferujem skôr harmančekový hydrosól, či už na difúzovanie, postriekanie posteľnej bielizne alebo na obklady. Hydrosóly sú veľmi jemné, účinné a pri použití u detí predstavujú menšie riziko ako vysoko koncentrované esenciálne oleje.

Esenciálny olej nemecký harmanček

Tento olej pochádza z kvetov rumančeka kamilkového (Matricaria recutita). Hoci sú kvietky nežné biele, olej z nich býva intenzívne modrej farby, vďaka prítomnosti chamazulénu.

Na nemecký harmanček si spomeňte, ak potrebujete riešiť najmä rôzne fyzické problémy.

Má výnimočné proti-zápalové účinky – pridajte ho do masážnych zmesí pri bolestiach svalov a kĺbov.

Vdaka anti-histamínovému účinku môže byť nápomocný v zmesiach pri astme, sezónnych alergiách a najmä rôznych kožných problémoch.

Po psychickej stránke pôsobí podobne ako rímsky harmanček, no dá sa povedať, že výraznejšie. Ja osobne ho vnímam skôr ako olej pre „veľkáčov“ 😀 t.j. dospelých… Možno je to aj tým, že ho obvykle využívam na problémy, ktoré už nesúvisia s detstvom (hemoroidy, svalové bolesti).

Použité zdroje:

• Photo By Petruss – Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=20221295
• Tisserand, R., & Young, R. (2013). Essential oil safety: a guide for health care professionals. New York: Churchill Livingstone Elsevier.